Игры – не только детские

Психолог Марина Компанцева провела для участников программы «Активное долголетие» занятие с современными настольными играми и объяснила, почему это полезно.

К концу первого часа занятий все уже перестали сдерживать азарт. Кто-то горячо обсуждал ход игры, кто-то радовался победам или вздыхал по поводу поражения. Журналист «Призыва» тоже побывала на занятиях с настольными играми и попробовала свои силы на «поле боя».

Сразились в «Морской бой»!

Эту увлекательную встречу организовала и провела психолог Марина Компанцева. Сначала Марина Алексеевна подробно объяснила правила каждой логической игры. В них могут играть как дети, так и взрослые, в зависимости от правил. Но в любом случае в каждую игру нужно вникнуть и хорошенько подумать.

Мне предложили игру, где на поле нужно было поставить магнитные квадратики, на которых нарисованы хвосты или головы рыбок разного цвета. Всё это должно было сложиться в единую картину. Пришлось повозиться, в итоге – удалось.

А потом я окунулась в настольные игры для больших компаний. Мы вчетвером пробовали разные варианты. Особенно понравилась игра, в которой на парных карточках – фото самых известных архитектурных достопримечательностей планеты: от Великой Китайской стены до оперного театра в Сиднее. Карточки лежали лицевой стороной вниз, игроки открывали их по очереди и снова переворачивали. Нужно было запомнить, где какая карточка лежит, и, найдя парную, снова открыть её. У нас получилось!

В это время за соседними столами тоже никто не скучал. Две участницы сражались в «Морской бой». На специальном поле с клетками игроки выставляют корабли с разным количеством «палуб». Потом по очереди называют буквы и номера клеток. Выигрывает тот, кто быстрее уничтожит все корабли противника.

Сохранять ясность ума

– Настольные игры помогают пожилым людям поддерживать функции головного мозга, – объясняет Марина Компанцева. – Такие занятия снижают риски развития возрастных заболеваний, помогают сохранять ясность ума, подключать логику. Они понижают уровень стресса и снимают напряжение, что тоже немаловажно. Не стоит забывать и об эмоциональном аспекте. Когда люди играют вместе, заняты одним увлекательным делом, это повышает настроение, способствует позитивному общению.

Отметим, настольные игры улучшают координацию и мелкую моторику рук, что особенно важно для людей в возрасте.

– Карты, фишки, кубики, головоломки, пазлы – все эти предметы полезно переставлять по доске, просто крутить в руках, – говорит Марина Алексеевна. – Если у вас есть пожилые родственники, подарите им настольные игры, а ещё лучше – поиграйте вместе с ними. От таких совместных занятий будет не только физическая польза, это вас обязательно сблизит и подарит отличное настроение!