Почему нужно ходить в музеи, и как «читать» негативные эмоции?
Первая часть репортажа с форума «Счастье как бизнес-модель», проходившего в инновационном центре «Сколково», в «Призыве» была опубликована в номере от 15 апреля. Напомним, этот форум объединил спикеров из разных сфер – бизнеса, образования, искусства, психологии. Все они говорили об одном – о счастье в разных его воплощениях. Мы собрали полезную информацию, полученную от экспертов, и делимся ею с вами. В этой, последней, части расскажем, как создаются «счастливые общественные места», как искусство влияет на ощущение счастья, о чём нам могут сказать наши негативные эмоции.
Пространства, которые греют душу
В секции «Счастливые территории – какие они?» спикеры рассуждали о том, как среда влияет на человека и его ощущение счастья. Некоторые эксперты делились своими кейсами по облагораживанию общественных мест. Архитектор и совладелец агентства Evolution, автор обликов IT-парков в Казани и Набережных Челнах Арина Судакова рассказала, как её архитекторская группа благоустраивала парки в городе Альметьевске в республике Татарстан.
– Парк «Шамсинур» долгое время был заросшим неосвещаемым руслом родника, в котором валялся мусор, – отметила Судакова. – Нам дали полтора месяца на разработку концепции его трансформации.
Специалисты справились с задачей, создали проект пространства, где можно будет и заняться спортом, и просто прогуляться, отдохнуть. Приступили к воплощению идей. Архитекторам было очень важно, чтобы строительство не мешало людям, проживавшим в домах поблизости. Стройку окружили забором, внутри которого была вмонтирована светодиодная подсветка. Это сделали, чтобы не раздражать жителей ярким светом по ночам. Силами строителей и архитекторской группы некогда заросшая местность стала удобной и «счастливой» территорией. Там есть деревянный настил для йоги и танцев, площадка для воркаута, уличные тренажеры, беговые дорожки, но не асфальтированные, а засыпанные мелкой галькой, чтобы не «убивать» колени бегунов. Пустовавший долгое время парк воспрянул и оживил жителей соседних домов. Акцентом парка стал деревянный хэштег «Любимый Альметьевск». Правда, он много раз подвергался набегам вандалов. По словам Арины, его постоянно меняли,
пока не образовался настоящий народный контроль: сами жители стали следить за тем, чтобы хэштег оставался целым и невредимым.
Арина Судакова показала ещё один кейс – с трансформацией парка «Здоровье». Этот парк, по её словам, разделял собой жилой массив и больницу. В нем часто собирались «на огонёк» неблагополучные люди, и многим жителям было страшно там проходить. С помощью специалистов он тоже прошел трансформацию и оброс центральной площадью с фонтаном, спортивной и детской площадками, тренажерами для реабилитации пациентов с ОВЗ, проходящих лечение в местной больнице. По инициативе главы города там оборудовали планетарий. При этом в парке сохранили основной лесной массив, убрав все аварийные деревья. Теперь вместо личностей, ведущих нездоровый образ жизни, на территории можно увидеть детей и родителей, пожилых людей, молодежь, пациентов больницы и их родственников. Определенно благоустроенные зоны делают нашу жизнь счастливее.
А вы счастливы в Домодедове?
В рамках секции о счастливых территориях с докладом выступила Мария Киварина, заведующая кафедрой экономики Новгородского государственного университета. Она вместе с коллегами по поручению органов местного самоуправления начала исследовать проблему счастья в регионе. Вместе со специалистами они даже выработали некую методику подсчёта уровня счастья населения.
– Запустили такое исследование, потому что численность нашей области снижается преимущественно за счёт оттока молодёжи, – рассказала спикер. – К сожалению, многие молодые люди за самореализацией едут в другие города. Стали задумываться, почему так происходит и чего не хватает людям.
Сотрудники университета начали свое исследование с изучения того, какие факторы лежат в основе счастья. Мария Киварина подчеркнула, что один связан со снижением остроты физического выживания у человека, а второй вытекает из первого – это переключение с материальных ценностей на нематериальные. Исследователи выявили восемь категорий, играющих большую роль для ощущения человека себя счастливым. Это здоровье и здравоохранение, образование и наука, экология и природные ресурсы, экономика, цифровое общество, культура и туризм, государственное управление, образ жизни населения. По каждой категории проводили глубокие интервью с фокус-группой и определяли средние показатели.
– Результаты показали, что наиболее острые проблемы у жителей города – это страх потерять работу и ожидание других проблем, пессимизм, преобладание в окружении респондентов несчастливых людей, – отметила Мария.
По её словам, разработанная методика позволяет выявить сильные и слабые стороны региональной политики, а если распространить эту практику в других регионах, можно делать сравнительный анализ.
– Пока это пилотный проект, мы исследовали уровень счастья небольшой группы людей, будем дальше оценивать его в разных районах области, – заключила спикер.
В этом контексте сами собой напрашиваются некоторые выводы. Например, становится очевидным, что города конкурируют между собой за людей – креативных, идейных, деятельных. Такие люди не будут жить и творить в некомфортной, не располагающей для этого среде. Но не все же хотят жить в городах-миллионниках, кого-то устраивает небольшой город, но при этом мобильный, удобный, развитый. Такими стали многие подмосковные города. Ежегодно население нашей области пополняется на 150 000 человек, это говорит о том, что здесь достаточно рабочих мест и достойный уровень оплаты труда. Городским округом, в котором хочется жить и работать, остаётся и Домодедово. За последние годы он стал комфортнее и удобнее для жителей: развивается детская игровая инфраструктура, реконструируются парки отдыха и другие общественные территории. Трансформацию прошли парк «Ёлочки», главная городская площадь. Впереди – создание рекреационной природной зоны в Ушмарском лесу, где будет сохранена природная атмосфера.
Пропишите себе музеи
Вы посещаете музеи и выставки? Часто ли удается провести выходной не в обнимку с диванной подушкой, а в культурных учреждениях? А ведь приобщение к искусству – это один из способов сделать себя счастливым. Искусство – это источник эмпатии, эмпатия – один из основных ресурсов глубокого человеческого счастья. Именно об этом говорили эксперты тематической секции, в их числе – создатель проекта «Follow art», клинический арт-терапевт, представители Третьяковской галереи, Музея русского импрессионизма, Московского музея современного искусства. Спикеры также отмечали, что соприкасание с искусством даёт возможность испытать самые разные эмоции и выразить их. Не только положительные, но и отрицательные. Тем самым человек может выплеснуть то, что накопилось.
В рамках дискуссии было отмечено, что в некоторых странах мира существует такая практика, как social prescribing, что в переводе с английского обозначает «социальное назначение». Врачи могут направлять людей в ряд местных, не клинических служб. Например, они предлагают пациентам побыть волонтёрами, заняться искусством, обучиться чему-то новому в группе, заняться садоводством, кулинарией, спортом.
Какие послания зашифрованы в негативных эмоциях?
Алексей Закревский, коуч, психолог, рассказал о 13 негативных эмоциях, которые могут многое рассказать о человеке, испытывающем их. Среди них, например, страх.
Испытывать разные, диаметрально противоположные эмоции совершенно нормально. Но негативные чувства мы часто пытаемся задвинуть
в самый тёмный угол нашего сознания. Очень зря, считает Алексей, неприятное чувство является скрытым источником нашего знания.
– Иногда мы умом просто «не слышим» или не осознаем его, оно словно существует в некой отдаленности – исключительно на уровне ощущений. Пока чувство находится в этой зоне, оно продолжает стучать в двери нашего сознания, – отмечает спикер.
За каждой негативной эмоцией кроется послание самому себе, подчеркивает Алексей Закревский. Если его правильно расшифровать, можно получить новые точки роста и развития. К примеру, что такое зависть? Это осознание пропасти между желаемым и действительным. Послание, шифруемое этой эмоцией, – преодоление некоего пути. Страх, который мы все периодически испытываем, указывает направление для личностной терапевтической работы. Это источник жизненной энергии.
Интересная статья, спасибо!