Активное долголетие

13.12.2022

Больше ходите – и будете здоровы!

  • 20076
  • 0
  • 3 мин

В этом убеждены участники клуба «Энергия», объединяющего активных  пожилых людей

Пенсионеры Московской области в рамках программы «Активное долголетие» могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. В Домодедове эту программу реализуют в комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Домодедовский» и на других площадках округа. Участие в проекте принимают шесть клубов для людей «серебряного возраста».

Наш  образ  жизни

Светлана Кашкевич  – руководитель домодедовского оздоровительного клуба ветеранов труда «Энергия». Светлана Александровна  рассказала «Призыву» о том, как ей и ее коллегам по объединению удается вести здоровый образ жизни.

Оказалось, что  лидер клуба всю жизнь занимается физкультурой и спортом и вот  уже пять лет передает свое умение подругам – участницам «Энергии». В жару и в холод неунывающие «долголетки», как их теперь по-доброму называют, под предводительством Светланы занимаются различными физкультурными активностями. Их часто можно увидеть в парке «Ёлочки», где они  уже давно обосновались благодаря поддержке директора Екатерины Богдановой.

– Екатерина Андреевна предоставила нам просторное помещение, – рассказывает руководитель  «Энергии». – Благодаря администрации парка инфраструктура «Ёлочек» становится всё более интересной и удобной для жителей, а мы рады, что можем там  заниматься. Клуб принимает участие во всех мероприятиях программы «Активное долголетие»: в марафонах и фестивалях, лыжных забегах, концертах и экскурсиях. «Долголеты» занимаются плаванием, скандинавской ходьбой, лечебной физкультурой, изобразительным и прикладным творчеством, современными и народными танцами, играют в волейбол и теннис, поют в хоровом коллективе, а также совершают познавательные автобусные и пешие экскурсии. Вот как много всего!

А еще все участники клуба «Энергия» – активные пропагандисты здорового образа жизни.

С юности – в строю и на параде!

Расскажем подробнее о лидере клуба. Светлана  Кашкевич получила педагогическое образование. Еще во время учебы в педучилище,  в Подольске, она работала в детском саду константиновской фабрики.  После окончила курсы инструкторов по аэробике в московском клубе «Спартак», работала инструктором физкультуры в дошкольных учреждениях. Будучи студенткой, участвовала в физкультурных праздниках спортивных обществ Москвы «Спартак» и «Динамо», в юбилейных парадах – в мае и ноябре 1987 года. Выйдя на пенсию, Светлана Александровна не стала менее активной. Так, на конкурсе среди представительниц клубов ветеранов получила приз как «Супербабушка – 2017».

– В феврале 2018 года была создана группа оздоровления, – вспоминает Светлана Кашкевич. – Когда в сентябре 2019 года прибавились дополнительные активности и участникам был предоставлен зал для занятий в «Ёлочках», группа переросла в оздоровительный клуб.

Светлана Александровна включилась в объединение единомышленников. Она всегда занималась самыми разными видами спорта: плаванием,  легкой атлетикой, спортивным ориентированием, любила лыжи, коньки…Ей хотелось, чтобы и другие люди приобщились к физкультуре и спорту.  Кашкевич стремилась к успеху. На соревнованиях по плаванию, уже среди пенсионеров, завоевала, например,  золотую медаль в «третьем» пенсионном возрасте (65–70 лет).

Мы живем интересно!

Сотрудники центра «Домодедовский» в рамках программы «Край мой, Домодедовский»,  организовали автобусные экскурсии, и участники клуба «Энергия» смогли объездить многие памятные места в Подмосковье. Побывали на экскурсии в селе Ям (храм Флора и Лавра) посетили Серафимо-Знаменский скит, прошли к роднику у села Битягово, а в селе Добрыниха группа добровольцев из их  числа потрудилась на субботнике.

А в этом году участники освоили пешие походы. Это был проект Светланы Кашкевич «Мое любимое Домодедово».  С мая по ноябрь состоялось пять пеших походов.  Под ее руководством больше 100 человек обошли Домодедово и окрестности, приехали в Москву и пешком прошлись в Царицыно, о чем сняли оригинальный видеоролик. А еще в Москве они любовались растениями в «Аптекарском огороде».

– Есть в планах еще новые маршруты, – обещает Светлана Александровна.

А ведь она, как волонтер, все  свои программы реализует безвозмездно – для людей.

      Энергию – в творчество!

В «Энергии» умеют показать свои достижения. А их множество! Это и победы в конкурсе «Осенний Арт» и «Квиз», и призовые места на разных соревнованиях. На фестивале «Сканди» в парке «Ёлочки» получили  призы от правительства Московской области.  В своей возрастной группе Светлана Кашкевич завоевала  третье место.

– В городском марафоне  в «Ёлочках»  было более 150 участников, – с гордостью говорит Светлана Александровна.

 Члены клуба – люди творческие. Они очень любят театр, сами ставят небольшие постановки. 

Недавно члены «Энергии» побывали в гостях у клуба «Золотой возраст»,  руководит которым Наталья Пирогова.

–  Участницы клуба спели нам, а Светлана Александровна показала нам оздоровительные техники: методики самомассажа, дыхательных гимнастик. А в конце всех удивила – прошлась по залу колесом, – улыбается Наталья Геннадьевна. 

«Энергия» продолжает успешно развиваться. В настоящее время в клубе состоят 16 человек. Они благодарны всем, кто им помогает. Это и администрация парка «Ёлочки»,  и сотрудники центра «Домодедовский».  А также они благодарны  заведующей отделением «Активное долголетие» центра Людмиле Войцеховской, которая помогала им на конкурсах.

– Мы были бы рады принять и новых членов клуба, но пока это невозможно  из-за малой вместимости зала для занятий, – сетует Светлана Кашкевич.

Будем надеяться, что у «Энергии» хватит сил, чтобы воплотить  все мечты, а зал выделят побольше, и в это объединение придут новые энтузиасты!

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Книга памяти

27 января 2023 | 13:14

«Книга памяти» – родник правды о судьбе героев Великой Отечественной ...

Еще по теме
Закрыть
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и обработкой ваших данных.
Принять