В конце октября спортивная общественность России отметила День тренера
Праздник спортивных наставников России – прекрасный повод поговорить о тонкостях тренерской работы, о её безусловной важности. Более ста человек входит в отряд домодедовских тренеров. Среди них – Мария Максимова, тренер домодедовской спортивной школы олимпийского резерва «Олимп».
Мастер спорта по спортивной аэробике Мария Максимова убеждена: занятия спортом – это волшебный ключ к здоровью, красоте и физической закалке.
На вдохновении
– Мария Сергеевна, у вас, как у мастера спорта и именитой спортсменки, богатая спортивная биография. Кто влюбил вас в этот яркий и красивый вид спорта?
– Мир спорта для меня открыла тренер Светлана Панфилова. Она познакомила меня с азами спортивной аэробики, благодаря ей в 2014 году я получила звание мастера спорта России. Нам, своим воспитанникам, она внушала: «Вы должны быть единой командой-семьёй» и добавляла: «Ваши соперники – точно такие же дети, и вы сможете их побороть». Эти слова я повторяю своим воспитанникам.
– В спорт вы пришли совсем юной девчушкой?
– Спортивной аэробикой я занимаюсь с восьми лет. Родители, заметив мою пластику, нацеливали меня на художественную гимнастику. Спортивная аэробика – с элементами гимнастики, акробатики и танцев – увлекла меня своей красотой и динамикой. Этот вид спорта меня буквально заворожил.
– В восемь лет попасть в свою спортивную стихию – это дорогого стоит.
– Занималась я, можно сказать, на вдохновении. Главное, что у меня многое получалось с первого раза. Моя гибкость позволяла делать то, что обычный человек даже вообразить себе не может. На тренировках мы не только оттачивали технику, но и развивали свой артистизм, совершенствовали пластику движений и синхронную работу команды.
– Успех не заставил себя долго ждать?
– Спустя три месяца – на первых же соревнованиях в домодедовском «Олимпе» в 2006 году – я заняла третье место и была безмерно горда и счастлива, что заработала первую в своей жизни медаль. Во мне проснулся тот спортивный азарт, когда состязания дарят тебе не только успех, но и новых друзей в разных городах и странах. Кстати говоря, первой страной, куда мы ездили на международные состязания, стала Чехия. Моя главная награда – это опыт и эмоции, полученные на состязаниях разного уровня.
Хочешь в аэробику? Сдай нормативы!
– Всё ваше детство было подчинено спортивному ритму. Как вы успевали учиться в школе?
– Я жила в режиме: школа – тренировки – дом. В голове был один спорт. Я почти никогда не гуляла, потому что, когда не было тренировок, помогала маме по дому либо учила уроки. Из-за соревнований часто пропускала школу и потом догоняла программу самостоятельно. Уже в школьные годы мечтала быть тренером.
– Но, кроме спортивных побед, были в вашем детстве другие радости?
– В школьные годы и до сих пор обожаю собирать пазлы, люблю велосипедные прогулки. Был период, когда училась вязать крючком и пробовала играть на аккордеоне. Всё лето мы со старшей сестрой проводили в деревне – загорали, купались и помогали на огороде бабушке с дедушкой.
– Вы и в деревне усиленно тренировались?
– Не всегда. Порой нападала лень, и приходилось пересиливать себя, чтобы поддерживать форму. Кстати, своим спортсменам я также даю задание на лето. Они шлют мне видео со своими тренировками.
– У вас тренируются дети с выдающимися способностями или может прийти любой желающий?
– Чтобы заниматься спортивной аэробикой, ребёнок должен быть сильным, гибким и скоординированным. Прийти в секцию может любой желающий, сдавший вступительные нормативы. А дальше уже работа тренера. Наставник должен учить, спортсмен – не лениться, а родитель – поддерживать. Бывали у нас случаи, когда ребёнок подходил по всем показателям, но из-за нежелания трудиться и преодолевать себя уходил из спорта.
Дарить любовь и позитив
– Мария Сергеевна, решив стать тренером, какой вуз вы окончили?
– Моя учёба в вузе – это отдельная история. При прохождении вступительных нормативов в Московский государственный областной университет меня заметил тренер по черлидингу. В итоге все годы учёбы я успешно выступала в различных состязаниях в составе студенческой команды. Единственное разочарование, которое испытала, это то, что студенческие годы так быстро закончились. Учёба, тренировки, однокурсники и преподаватели – всё было прекрасным.
– Шесть лет назад вы вернулись в родной «Олимп» в качестве тренера. Какие компетенции определяют деятельность молодого специалиста?
– Работа с детьми требует выдержки, терпения и умения создавать в группе доброжелательную обстановку. Но прежде всего, тренер должен иметь высокий уровень подготовки, быть примером для подражания. Чтобы обучать детей правильно и безопасно выполнять сложные элементы, надо знать анатомию и физиологию человека. Важно давать детям чёткие объяснения, а мотивируя на успех, заставлять их поверить в свои силы. Моё жизненное кредо: не стоять на месте, верить в свои силы, дарить любовь и позитив всему миру.
– Занятия с детьми – наука обоюдная. Не только вы, но и они вас чему-то учат и чем-то радуют?
– Спортивная аэробика с годами развивается. Сегодня спортсмены выполняют элементы такой сложности, что раньше и представить было сложно. Девочки часто делятся со мной свежими идеями, подсмотрев в интернете интересные переходы и движения. Мне нравится наблюдать, с каким усердием они осваивают сложные элементы, как горят их глаза, когда у них начинает что-то получаться.
– Вы сами выступаете в роли хореографа и подбираете музыку к выступлениям девочек?
– При составлении новой программы и подборе музыкального сопровождения учитываю индивидуальные способности учеников. Особенно сложно строить групповые программы, где спортсмены должны работать как единое целое.
– Какой тренер не мечтает вырастить чемпиона? Вы в этом стремлении – не исключение?
– Работа тренера в том и заключается, чтобы растить чемпионов. Я вместе со своими воспитанниками стала выезжать на соревнования по спортивной аэробике в 2022 году. Были мы и на всероссийских состязаниях в Казани, Тюмени, Уфе и Суздале. Домодедовские спортсмены в возрастной группе 12–14 лет стали призёрами, а более младшие дети – финалистами всероссийских турниров.
К новым вершинам
– Большой спорт – это покорение новых вершин. И в ваших ближайших планах…
– Впереди у нас – участие в межрегиональных соревнованиях, чемпионат и первенство Московской области, чемпионат и первенство ЦФО, где юные домодедовцы будут бороться за попадание в сборную Московской области.
– Мария Сергеевна, скажите несколько слов о пользе занятий аэробикой.
– Аэробика не только дарит человеку радость движения, но и улучшает его эмоциональное состояние. Она благоприятно воздействует на весь организм – на физическое и ментальное здоровье человека.
– Мария Сергеевна, что бы вы пожелали жителям нашего округа?
– Уважаемые читатели газеты «Призыв», занимайтесь спортом! Спорт важен в любом возрасте. Он подарит вам не только здоровье, но и красивое тело, и заряд положительных эмоций.
Оставить комментарий