Первое правило, которое необходимо знать, чтобы техника метания гранаты была верной – как правильно держать снаряд!
Регулярно выполняй определенные упражнения:
⚡Встаньте в стандартную стойку – ноги на ширине плеч. Руку, в которой держите гранату, занесите над плечом. Производите имитацию броска, поочередно выпрямляя руки вперед и вверх. Так не менее 9-10 раз.
⚡Исходное положение тоже. Учебную гранату на время тренировки можно заменить на мяч. Бросаете мяч в пол и ловите после отскока. Упражнение повторяете не менее 10-15 раз.
Кстати на территории Центра военно-патриотического воспитания городского округа Домодедово регулярно проводятся тренировки, которые тоже смогут повысить твои навыки.
Оставить комментарий