Прекрасные дамы рассуждают о такой тонкой материи, как женское счастье
Наши собеседницы – личности яркие и неординарные. Обаяние и внутренняя сила помогают им выступать в самых разных ролях – жены, матери и хранительницы домашнего очага. Умные и независимые, стильные и красивые, они успешны в профессиональной сфере. Их умение находить баланс между семьёй и работой – бесценно. Впрочем, как и талант строить своё женское счастье. Но прежде послушаем мнение Елены Ступниковой, педагога-психолога.
Вернуть «себе себя»
– Елена Владимировна, насколько часто к вам обращаются женщины, успешные в карьере, но лишённые простого женского счастья?
– Хочу уточнить: «женское счастье» – не статистическая норма, а субъективное переживание. Нередко ко мне приходят женщины, которые долгое время жили «по программе»: сначала образование, потом карьера, потом – «когда-нибудь» – личная жизнь. Но в какой-то момент они останавливаются и чувствуют пустоту.
– Вы берётесь им помочь?
– Я создаю пространство, где женщина может услышать себя. Мы исследуем: что для неё значит счастье? Важно понять, где женщина потеряла контакт с собой. Основная задача в том, чтобы вернуть «себе себя».
– Для многих дам: «Женское счастье – был бы милый рядом»…
– Если счастье зависит от другого человека, оно становится хрупким. Отношения – это дополнение, а не основание личности. Счастье – это способность быть в контакте с собой, а мужчина может быть его спутником, но не источником. Женское счастье – это принятие себя и наличие смысла в жизни. Это эмоциональная близость с мужчиной, с подругами и детьми. Это свобода выбора и ощущение, что тебя ценят. Важно во всём сохранять баланс, равномерно распределяя свою энергию. Если женщина живёт только детьми или только карьерой, колесо баланса «пробуксовывает».
Счастье – не улыбка на фото
– Можно ли с первого взгляда понять, что женщина счастлива? Ведь счастье – эмоция неуловимая.
– Счастье – не улыбка на фото. Это внутреннее состояние покоя, телесная расслабленность, отсутствие суетливости. Счастливая женщина не доказывает, что она счастлива. Она не соревнуется. У неё нет «маски успеха». Её движения плавны, она способна быть в тишине, не заполняя её суетой.
– В чём находят своё счастье одинокие женщины?
– В свободе. В глубоких дружеских связях. В профессии. В путешествиях. В заботе о других.
В творчестве. Одиночество – не синоним несчастья. Путь к счастью начинается с заботы о себе: если я себя истощаю, я не могу быть ресурсной для других. Забота о себе – это не спа-процедуры, а честность: «Я устала, мне нужен отдых», «Я злюсь, и это нормально», «Я имею право не быть удобной».
– Чувствовать себя настоящей женщиной, это значит – учиться любить себя?
– Мы сами выбираем: прятать свой свет или раскрывать его? Первые наши помощники – природа и творчество, спорт и танцы, общение и искренние разговоры, ритуалы и время для себя.
– Что пожелаете нашим читательницам в день, наполненный нежнейшими тюльпанами?
– Желаю не гнаться за счастьем, а просто замечать радостные моменты. Не сравнивать, а чувствовать. Не ждать идеального момента, а присваивать этот. Вы самодостаточны, у вас уже всё есть! Счастье – это разрешение быть собой.
Наталия, 56 лет
– Многие женщины считают, что счастье возможно только рядом с милым. Если он есть – прекрасно. Но, прежде всего, счастье надо искать в себе: заниматься любимым делом, иметь хобби, ставить цели и добиваться их. Если что-то огорчает, не давать волю тяжёлым чувствам – отчаянию, злости, зависти. Главное – оставаться собой и не «прогибаться» в угоду обстоятельствам. Лучше сосредоточиться на хорошем, на самом ценном, что у вас есть.
Семья и работа – это главные точки опоры женщины. Я вырастила сына, и внук уже подрос. В настоящее время забочусь о муже и пожилой маме. Уделяю внимание своей внешности, люблю читать перед сном или смотреть интересные фильмы, езжу на велосипеде и хожу в бассейн, посещаю интересные мероприятия и танцую под зажигательную музыку. Всё это помогает мне оставаться в тонусе.
Моменты счастья для меня неразрывно связаны с отдыхом на море. Плескаться в морской воде и наблюдать за дивным закатом – вот чистое, ничем не омрачённое счастье! Я люблю слушать пение соловьёв. Всегда улыбаюсь, ведь это – символ весны, новой жизни, обещание праздника.
Думаю, что счастливую женщину отличает открытая, ни с чем не сравнимая улыбка. Я согласна со словами своего брата: «Живи по совести и по любви, и у тебя всё будет хорошо!»
Елена, 52 года
– Каждый человек – кузнец своего счастья, и я не исключение: с супругом мы живём вместе 32-й год и являемся «эхом друг друга». Мы дали жизнь троим детям – продолжателям нашего рода. Для меня мужское плечо рядом и влюблённые глаза мужа – это важные составляющие женского счастья, но не единственные.
Я умею радоваться мелочам: пению птиц, букету полевых цветов
и мурлыканью своего кота. Радуюсь звонку сына, который служит в армии, и тёплым объятиям мамы и папы, которым уже более 80 лет. Это ли не счастье – видеть всё это, слышать и ощущать?
Я состоялась как профессио-нал, чувствую себя независимой женщиной и испытываю гордость от того, что постоянно развиваюсь и справляюсь с новыми задачами.
Семья забирает много времени, но мне удаётся выкроить моменты для себя. Помимо ухода за лицом обязательна причёска. Мама с детства учила, что ухоженные волосы – главное во внешности женщины. Седьмой год подряд два раза в неделю я посещаю тренажёрный зал и очень довольна, что этот час посвящаю только себе.
Я самодостаточный человек: жена, мать и специалист. Никто мне всё это не преподнёс на блюдечке. Если бывают в жизни огорчения и на глаза наворачиваются слёзы, то счастливые моменты, когда кажется, что за спиной вырастают крылья, всё перевешивают. Мне близка фраза Даниэля Дефо: «Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем».
Марина, 43 года
– Известно, что мужчина и женщина – две половинки одного целого. Арифметика такова, что 1+1 = множеству, потому что у пары рождаются дети. Для любой женщины в радость, когда она находит своего человека, на которого можно положиться и который может сделать её сильнее.
Мы с мужем воспитываем троих детей. Когда они родились, моя жизнь была полностью подчинена малышам. Я понимала: многое закладывается в ребёнке в раннем детстве и если упустить какие-то моменты, это отразится на его здоровье и развитии.
Много лет семья и дети были у меня в приоритете. Сейчас они подросли: старшему сыну – 20, дочери и младшему сыну – 11 и 13 лет. Сделав акцент на себе, я восстанавливаю своё здоровье, вспоминаю, чем увлекалась в юности. Сегодня я гораздо больше внимания уделяю работе и нашим отношениям с мужем.
Реализация себя в профессии дарит мне ощущение самодостаточности. Я расту как личность, растёт и моё самоуважение. Для своих детей я становлюсь путеводной звездой, ведь пример родителей для них – самый важный.
Наше счастье таится порой в простых вещах. Как ты относишься к новому дню и как реагируешь на различные ситуации? Как бережёшь себя, защищаясь от плохих людей и тревожной информации? Счастье – оно только в нас и в нашем отношении к миру. Если, развиваясь, ты понимаешь, что сегодня ты лучше себя вчерашней – это и есть счастье. А если счастлива ты сама, то счастливы все, кого ты любишь и кто тебе дорог.
Анастасия, 40 лет
– Я верю в судьбу, но считаю, что именно от женщины зависит – с кем быть, где быть, принимать или не принимать то, что преподносит судьба, соглашаться на меньшее или добиваться большего. Своё женское счастье мы строим сами и только своими руками.
Женщина, как правило, даже без мужской поддержки может добиться больших успехов, но когда есть возможность разделить успех с любимым, то это, конечно, счастье. Важно, чтобы мужчина в семье мог не только деньги заработать, с детьми погулять и гвоздь забить. Хорошо, когда он разделяет интересы супруги, поддерживает её стремление учиться и развиваться.
У меня много амбиций, и я живу по принципу «Сейчас или никогда!». Роль домохозяйки – не для меня. Работа даёт мне ощущение самореализации, мотивирует двигаться вперёд.
Любой женщине для счастья нужно быть спокойной и уверенной, что в семье у неё всё хорошо. Я могу просидеть весь вечер над полезной книгой, чтобы применить полученные знания на работе. Муж и сын понимают, что мне необходимо личное время, в том числе на походы по магазинам, на встречу с подругами и посещение косметолога. Они помогают мне в домашних делах, когда я прихожу с работы уставшая.
Я считаю, что жизнь дарит моменты счастья каждой из нас – успевай только их ловить. Например, путешествуя или получая комплимент от мужа, слыша любимую мелодию или приезжая в гости к родителям. Наконец, просто общаясь с радостным человеком. Радость и счастье – они заразительны.
Оставить комментарий