Для участников программы «Активное долголетие» открыли школу здоровья
Домодедовцев пожилого возраста пригласили на первую лекцию в «Школу здоровья и активного долголетия». Как рассказала Ольга Новикова, заместитель директора комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Домодедовский», это совместная программа учреждения и домодедовской больницы. Она реализуется в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья».
Обращайтесь к врачу
Первая лекция прошла в многофункциональном центре городского округа Домодедово. Заведующая отделением профилактики домодедовской больницы Юлия Капустянская посвятила её теме хронической сердечной недостаточности (ХСН). Юлия Валерьевна рассказала «долголетам» о факторах, которые провоцируют такое состояние, и способах его контроля, а также о признаках сердечной недостаточности. Признаки ХСН:
– одышка;
– невозможность выполнять большие физические нагрузки;
– быстрая утомляемость;
– отёки стоп и голеней (усиливаются во второй половине дня);
– застойные хрипы в лёгких.
По словам заведующей, эти симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями. Если появились такие признаки, нужно немедленно обратиться к врачу.
Во время лекции этот призыв прозвучал несколько раз. Медики настоятельно советуют: если у вас ухудшилось самочувствие, обязательно записывайтесь к врачу. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Также не стоит самостоятельно отменять препараты, которые назначены специалистом. Чтобы поставить точный диагноз, нужны консультация медицинского специалиста и определённые исследования.
Помогите себе и близким
Заместитель главного врача домодедовской больницы по амбулаторно-поликлинической помощи Марина Малина рассказала, какие меры необходимо принимать, чтобы не допустить развития хронической сердечной недостаточности.
– Эта информация особенно полезна для людей пожилого возраста, ведь у многих уже есть серьёзные заболевания, – отметила Марина Юрьевна. – А хроническая сердечная недостаточность – это следствие таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, нарушение ритма сердца, и других. При неправильном поведении пациента, например, несоблюдении рекомендаций лечащего врача, возникает риск развития ХСН.
Заместитель главного врача подчеркнула, что у многих есть пожилые родственники или соседи, живущие одни или которых редко навещают близкие. Стоит уделять им больше внимания, чаще общаться.
– Если вы узнаете, что у этих людей ухудшилось самочувствие, например, появилась одышка, скачет давление, нет сил двигаться, немедленно принимайте меры, – рекомендует Марина Малина. – Если состояние стабильное, необходимо посетить участкового врача-терапевта. При серьёзных случаях вызывайте скорую помощь. Специалист осмотрит пациента и примет решение о дальнейшем лечении.
Записаться к врачу можно по телефону 122, с помощью регионального портала «Здоровье» или в инфоматах в поликлиниках. Вызов скорой помощи – по телефону 112.
Марина Малина также отметила, что домодедовская больница проводит консультации для родственников пациентов, имеющих хронические заболевания. Организуются выезды узких специалистов к маломобильным пациентам.
Двигайтесь и правильно питайтесь
Методы профилактики хронической сердечной недостаточности и других заболеваний сердечно-сосудистой системы нужно знать всем. Врачи советуют соблюдать некоторые правила:
– отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
– придерживаться рационального питания;
– снизить количество соли в рационе (соленья и копчёности – основные источники соли в нашем питании);
– контролировать вес, не допускать ожирения;
– включить в распорядок каждого дня двигательную активность – 150 минут в неделю в умеренном темпе (скандинавская ходьба, пешие прогулки, плавание);
– следить за показателями артериального давления, уровня сахара в крови;
– в случае ухудшения самочувствия обращаться к врачу
Продолжение следует
После окончания лекции Юлия Капустянская предложила участникам встречи ответить на вопросы небольшой викторины. Те, кто набрал больше всех баллов, получили подарки – небольшие переносные ёмкости для воды, они подойдут тем, кто отправляется на прогулку или в путешествие.
Ольга Новикова сообщила, что школа здоровья продолжит свою работу. Следующая лекция состоится 27 мая в 11 часов во дворце культуры «Мир», тема – «Принципы здорового пищеварения» (12+). Предварительная запись –
по телефону 8 (496) 79-352-01.
Кстати
В рамках федерального проекта
С 2019 года в нашей стране реализуется федеральный проект «Укрепление общественного здоровья». Он направлен на сохранение населения, здоровье и благополучие людей, повышение к 2030 году ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, а также создание и обеспечение работы системы общественного здоровья в Российской Федерации, сообщает министерство здравоохранения РФ.
В рамках проекта все субъекты Российской Федерации разработали муниципальные программы по укреплению общественного здоровья. 70 регионов внедрили корпоративные программы, содержащие наилучшие практики по укреплению здоровья работников. Запущены региональные программы по формированию приверженности здоровому образу жизни с привлечением социально ориентированных некоммерческих организаций и волонтёрских движений. Проводятся мероприятия, направленные на профилактику алкоголизма. Роспотребнадзор осуществляет ежегодный мониторинг качества питания различных групп населения.
Оставить комментарий