Людям с повышенным артериальным давлением можно пить кофе, так как напиток положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, сообщил доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Заурбек Шугушев.
«Кофе действительно вызывает повышение давления, но в очень краткосрочной перспективе, то есть до получаса максимально. И обычно давление повышается очень незначительно: на 10-15, максимум на 20 мм рт. столба», – сказал кардиолог в эфире радио Sputnik.
Он рассказал, что было доказано положительное влияние кофе на сердечно-сосудистую систему с точки зрения медицины. Употребление кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, которые обычно и приводят к гибели.
Кофе нельзя злоупотреблять, чтобы не навредить здоровью. Он отметил, что полезные свойства касаются только свежемолотого кофе.
«Второй момент – это дозировка. Если выпить 20 чашек кофе, естественно, ничего хорошего не будет. Ученые выявили определенную границу – две-три чашки свежемолотого кофе в день. В перерасчете на миллиграммы это около 400 миллиграммов. Доктора рекомендуют употреблять от 50 до 180 миллиграммов кофе в зависимости от веса пациента», – добавил врач.
Чтобы у пожилых людей не развился остеопороз, кофе нужно обязательно разбавлять молоком. После 65 лет кофе может приводить к вымыванию кальция из костей.
Источник: РИАМО
Оставить комментарий